B3FITについて

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肉体改造に欠かせない要素である「現状把握、トレーニング、食事管理」。そして一番大切なことは無理なく自然と「習慣化」していくこと。B3FITダイエットメソッドはまさにそのための考え方そのものです。
よりシンプルでより楽しめることを追及し、まずは体の「土台」を作ることからはじめていきます。
そのために必要なことはそれぞれたったの「3つ」です。

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“B3FITでは、全てはシンプルに”
大切なのは、たった3つだけです。

 

その1.無料カウンセリングによる現状把握

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「なぜ今の体になったのか?」 「自分はどこまで食べても良いのか?」 「どうすれば理想の体型になるか?」今現在のご自身の「器」を把握することでモヤモヤが無くなり。すっきりした状態でスタートできます。

 

その2.それぞれに合ったプログラムのご提案
ZIP_1241 トレーニングはBIG3と呼ばれる全身運動をベースに行っていきますが、お客様のレベルに合わせ無理なくプログラムを作成致します。土台をしっかりと作り、より効率的に体を美しくしていきます。

 

その3.三大栄養素ベースの食事指導と管理

47509233_m-e1493258237327-350x350 食事に関してはまず3大栄養素(タンパク質、脂質、炭水化物)について知って頂き、日々の食事の中でそこを管理していくことからはじめていきます。これがコントロールできるようになればある程度の体型維持は「自由自在」です。また食事に対しての考え方も変わっていきますのでプログラム期間中だけでなく、プログラム終了後も無理なく継続できるようになるでしょう。

 

B3FIT 活用の流れ

 

私達は健康的な体づくり、体型維持で最も重要なことは「継続」することだと考えています。そのため、まずは最初の2ヶ月で正しいトレーニングと食事管理について基本的な考え方を体に落とし込み、その過程で起こる体の変化、体調の変化を実感頂きます。ダイエットや肉体改造というと、とにかく食事を減らして、有酸素運動をして、「実際しばらくやってはみたけど体型はほとんど変わらず、それどころかすこしづつ体重が増えて、、、」という方が本当に多いです。

B3FITでは、「なぜそうなるのか?」と言った部分もしっかりとご理解頂きながら、プログラムを進めていきます。

“体に落とし込むには最低でも2ヶ月は必要です”

プログラム終了後には体型をコントロールするための「考え方」が構築されます。その考え方こそがリバウンドなしの生涯を送る財産となるのです。是非それをご自身の体で体感してみてください。さらにB3FITではプログラム終了後も継続しやすい人数限定のメンバー制度を設けていますので是非ご活用ください。より効果を高める、最高級マシーンを導入しています。各種アメニティ、シャワー、パウダールームも完備しております。トレーニング後、そのままお出かけいただけます。

 

B3FITが選ばれる理由はここにあります

 

Check1 プログラムを実践すれば必ず体が変わる!

やれば必ず変わります。そのためにシンプルで継続できるプログラムを一人ひとりの生活習慣に合わせて組んでいきます。

Check2 シンプルでわかりやすいから継続できる

食事管理もトレーニングもいろんな情報が溢れていますが、実は押さえるべきはそれぞれたったの「3つ」づつで十分。それだけで体は変わっていきます。

Check3 マンツーマンのパーソナルジムなのに設備が充実(駐車場も完備)

毎回のトレーニングで使うマシンはライフ・フィットネス社のマシンです。数種類用意していますので飽きることなく、あらゆるトレーニングが可能です。また、お客様専用駐車場も完備していますのでお車でも安心してご来店頂けます。

 

最高級マシーンの導入など充実の室内設備

タオルやウェア、シャワーやパウダールーム、アメニティもサービスに込み!

手ぶらでご来店いただけるので、仕事帰りでも気軽にお越しいただけます。