COLUMN

「アナボリック耐性」について

By 2022年8月22日No Comments

アナボリック耐性とは、アナボリズムに対する耐性のことです。

筋肉の合成など、比較的少ない数の単純な物質から、多種多様な複雑な分子を生成することを言います。

 

年齢を重ねる等により、アナボリックホルモンや運動、食事など、アナボリズムを高める要素に対する反応が鈍くなってしまいます。

 

避けられないものではありますが、耐性が高まるのをゆっくりにすることは出来ます

食事で言えば、何を食べればアナボリズムを高めるのに役立つのかといった知識を身に付けたいですね。

 

必須アミノ酸は筋発達の重要な役割を担っていますが、体内で合成することが出来ないので食物で補うしかありません。

体内に取り込まれたタンパク質が出来るだけ素早く血中のアミノ酸濃度を高めるように、必須アミノ酸やBCAAのサプリメントは是非とも活用したいです!