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【お客様のお声】4カ月半で体脂肪率-9% 健康と活力を取り戻した

By 2021年9月2日11月 5th, 2021No Comments

4カ月半で健康と活力を取り戻した会員様のご紹介です。

  • 身長153cm 60代 女性
  • 減量期間 4.5カ月
  • 体重 52.2kg ⇒ 44.7kg -7.5kg
  • 筋肉量 34.4kg ⇒ 33.9kg 0.5kg
  • 体脂肪率 33.0% ⇒ 24.0% -9.0%

 

一生薬に頼るか、意を決して運動をするか、お医者様から決断を迫られ、運動して健康を取り戻したいということで依頼を受けました。

 

パーソナルトレーニングを受ける前の自分は?


常に自分の体形を隠すような洋服を選びがちで、人前に出るのが嫌でした。写真には写りたくないので、いつも後ろに隠れてしまっておりました。

 

B3FITとの出会いは?


長い間、押し花アーティストとして活動をしており、毎日が疲労困憊でした。

年齢的にも仕事はすべてやめようかと考えておりました。

そんな時に、急に胸が痛くなり、”あ、私は心臓病で死ぬのかもしれない”と思いました。

病院で検査した結果、心臓に問題はないが、内臓脂肪がとても付いているため、このままだと一生薬に頼るか、運動して痩せるか、どちらか選択してくださいと言われました。

それがB3FITの門を叩いたきっかけです。

そこで、樋口TRと出会い、カウンセリングの時に今の私の現状からですと、4カ月で成果が出てくるとお話をしていただきました。

何をどのくらいやればいいのだろう…と不安でしたが、お話を聞いて、目の前がパッと明るくなりました。

 

パーソナルトレーニングを始めてどうでしたか?


パーソナルトレーニングを始めてみると、私にあったメニューを組んでくださり、トレーニングに行くのが楽しみになりました。

とても楽しく、あっという間に1時間が経過してしまい、今では生活の一部となっています。

体を動かすことがこんなに素敵なことだったんだと思い出すことができました。

また、トレーニングを継続しているうちに、疲れないようになり、やる気も満ち溢れるようになりました。

 

今の自分はどうですか?


一時はやめようかと思っていた仕事も、今では海外の仕事のオファーも受けるようになり、”もう一度精力的に活動できる”と、とても前向きになりました。

以前は、体形を気にして隠すような洋服を着ていた自分でしたが、何を着てもなんとなく様になるようになり、もう一度洋服を選ぶ楽しみ取り戻すことができました。

体形だけでなく、気持ちの面も前向きになりました。