三大栄養素

trainer      0

三大栄養素

ダイエットにチャレンジする人によく何を食べればいいか痩せるか聞かれますが僕たちはあまり食材に関してあまりこだわりません。

確かに細かい事を言うと脂肪が燃焼しやすい成分が入ってる食材や、脂肪をつけやすい食材というのもあるんですが一番大切にしているのが三大栄養素のバランスです。

三大栄養素とは「炭水化物」「脂質」「タンパク質」のことで、これらをどういうバランスで食べるべきか、という事が大切です。

このバランスに関しては人それぞれ違うので気になる方は是非無料カウンセリングにお越しください(^ ^)

この記事を気に入ったらシェアしてね