和菓子は太らない!?

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和菓子は太らない!?

お菓子=太るというイメージありますよね?

実は太りやすいお菓子と太りにくいお菓子があるんです(^^)

基本的に太りやすいお菓子というのは、脂質と炭水化物が一緒にたくさん含まれているものです。

チョコレート、ケーキ、ポテトチップス、タルト、クッキーなどの洋菓子のほとんどがそれに当たります。

ですが羊羹、大福、みたらしだんご、あんこなどの和菓子には脂質がほぼゼロです!

なので普段から脂っこい物を気をつけてる人なら和菓子は太りにくいお菓子ということになるんですねー♪

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