正しいダイエット

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正しいダイエット

ダイエットは正しい方法で行わないと返ってリバウンドしてしまいます

 

多くの人がやってしまうのは「食べない」ダイエットだと思います。

これは確かに体重は落ちていくかもしれませんが、大切なのは「何が減って体重が落ちたのか?」ということです‼️

 

脂肪が減って体重が落ちているのであれば良いですが、筋肉が減って体重が落ちているのであればそれは間違ったダイエットになってしまいます。

「食べない」というダイエットはまさに筋肉を大幅に減らしてしまうことになるので正しいダイエットとは言えません。

 

B3FITでは正しいダイエットを指導いたしますのでダイエットに苦戦してる方は是非お越し下さい

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