「ピラティスだけやっていれば大丈夫」
「筋トレが全ての解決策」
なんてこと聞いたことはありませんか？
そんなことはありません！
人それぞれ目的は様々ですが、
「それだけやっていれば全て大丈夫」
というほど、そんなに身体は単純ではないのです。
ピラティス、トレーニング、それぞれは本当にとても良いです！
ただ、あくまでも「手段」です。
ピラティスもトレーニングも理想のカラダや健康状態を手に入れるための手段に過ぎないので、
「ピラティスのためのピラティス」
「トレーニングのためのトレーニング」
これでは意味がないのです。
何をやるか、よりも、しっかりと解剖学を勉強し、カラダの原理原則を分かっているトレーナーから指導を受けられるか？ここが重要となります。
これでは、カラダは変わりません。
せっかくの努力を無駄にすることなく、最短距離でカラダを変えていきましょう！
Q.アウターばかり鍛えているとどうなるの？
アウターばかり鍛えていては、正しい身体の使い方ができず、
バランスの崩れた身体
になってしまうか、いずれは故障してしまいます。
『インナーあってのアウター』
という関係性が重要です。
インナーマッスルがしっかりと機能しているからこそ、アウターマッスルが最大パフォーマンスを発揮することができます。
要は、
『インナーマッスルが活性化していればトレーニング効率が格段に上がる』
ということです。
Q.逆に、インナーばかり鍛えているとどうなる？
インナーばかりでは、筋肉量を効率的に増やすことができず、理想のカラダへのボディメイクは難しいです。
そもそも、
インナーマッスルは鍛えるものではなく、
「使えるか使えないか」
アウターマッスルが発動する直前にインナーマッスルが働くので、
重要なのは「タイミング」です。
アウターマッスルが働く前にインナーマッスルが働くようにするカラダづくりが重要です。
また、アウターの筋肉のアンバランスが生じているなら、緊張している筋肉は緩めたい、弱っている筋肉は鍛えたい、というようにバランスを作っていくことも必要です。
インナーマッスルは姿勢維持のキーマッスルになりますので、しっかりと活性化しておく必要がありますが、
活性化した先に、アウターマッスルを最大に使いこなし、
『強くてしなやかな美しいカラダ』、『動けるカラダ』
にしていくことがゴールではないでしょうか。
何のためにインナーマッスルを活性化するのか？
そこのところを再考する必要があります。
『アウターマッスルを最大限に使いこなすためのインナーマッスル』
という関係性です。
アウターマッスルもしっかりと鍛えておかないと、力強く活力ある人生からは離れていってしまいます。
Q.まとめると？
まとめると、どちらも大事です！
どちらか？ではなく、この両輪が揃ってこそ、カラダは本来のポテンシャルを発揮することができます！
『ピラティスで整える』
『トレーニングで鍛える』
土台から構築していかなければ、上に積むことはできません。
インナーマッスルが活性化すことで体幹や関節が安定し、トレーニング効率が格段に上がります。
お互いが高め合う関係だからこそ、「やった分だけの成果」ではなく、
「掛け算のような変化」が生まれるんです。
このシナジー効果はピラティスとトレーニングをどちらも取り組んでいる人は存分にわかっていただけると思います！
「しなやかで強く美しいカラダ」
それを目指すなら、どちらか片方ではもったいない！
さあ、整えて、鍛える
あなたの身体が本当に変わり始めるのはそこからです！
ピラティス × パーソナルトレーニング
モニター募集プラン
≪３ヵ月プログラム≫
ピラティス 週１回（月４回）
パーソナルトレーニング 週１回（月４回）
合計セッション数 週２回（月８回）
通常価格 ２４０，０００円
＋食事アドバイス付き（オンラインサポート）
通常価格 １１，０００円 × ３ヶ月 ＝ ３３，０００円
合計価格 ２７３，０００円
特別価格 １６８，０００円（税込）
今なら、トータルで通常価格より
１０５，０００円引きのお得なプランとなっております。
１回あたりで考えると、
特別価格 ７，０００円（税込）
通常価格 １１，３７５円
迷っている時間がもったいない！
今だけの限定価格です！
応募条件
・モニターとして撮影に協力してくださる方（顔出しNGでも大丈夫です）
・感想やアンケートにお答えいただける方
・HPやSNSに掲載OKな方（顔出しNGでも大丈夫です）
支払方法
クレジットカード、現金、キャッシュレス決済可
分割払い可 月５６，０００円 × ３回払い
募集人数
特別ご優待価格のため
『限定３名様』
の募集とさせて頂きます。
カウンセリング＆体験
◉カウンセリングのみ 無料
◉ピラティス体験・パーソナルトレーニング体験
それぞれ ５，５００円（税込）
※体験当日のご入会で体験費用は【無料】となります
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