30代男性
パーソナルトレーニングを受けたきっかけとは？
鏡で自分の姿を見てなさけない身体だと思い、変わりたいと思ったのがきっかけです。
コロナ禍で時間に余裕があったのもあり、娘から「かっこいいパパ」と思われたくてカウンセリングに申し込みました。
パーソナルトレーニングはどうでしたか？
本当に良かったです。
その言葉しか出てきません。
1人で行う運動だったら、こんなに続いていなかったと思います。
通わなかったら何をすれば良いか分からなかったですし”歩けば痩せる”くらいに思ってたんで（笑）
どのように変わりましたか？
体脂肪率10％落ちたので体型が変わったのは勿論なんですが、それよりも”美“と”食“への意識が高まりました。
そこは本当に感謝したいですね。
あと定期的に体組成を測らしてもらえるので、お菓子とか食べたら数値に出ちゃうじゃないですか（笑）
余計な物を食べないようにする自制心が培われました。
