YUHO HUKAMATHU
深松 優宝
[資格]- B3FIT公認パーソナルトレーナー
- Realignment & Conditioning Specialist(リアライメント&コンディショニングスペシャリスト)
[実績]
- 2024年 WAFアームレスリング世界大会inモルドバ 世界16位
- 2023年 WAFアームレスリング世界大会inカザフスタン 世界9位
- 2023年 全日本体重別腕相撲選手権大会+75kg 右日本1位/左日本2位
- 2022年 全日本体重別腕相撲選手権大会-75kg 左右日本1位
- 2020年 第16回 山梨甲斐腕倶楽部杯アームレスリング大会 ライトハンド 優勝
- 2019年 第30回オール山梨オープンアームレスリング選手権大会 -70kg級 ライトハンド 優勝
- 第30回JAWA山梨県アームレスリング選手権大会 -75kg級 レフトハンド及びライトハンド 優勝
- 2018 年 第14回山梨甲斐腕倶楽部杯 アームレスリング大会 レフトハンド 優勝
- 第29回オール山梨オープンアームレスリング選手権大会 +70kg級 レフトハンド 第2位 ライトハンド 第3位
自己紹介
学生時代は、水泳、バスケ、空手、サッカー、スケボー、バドミントン、ボクシングなど数多くのスポーツを経験しました。
大学卒業後は、オーストラリアに留学し、様々な国の方と関われた経験から世界観が広がりました。
元々人見知りはしない性格でしたが、更に人見知りがなくなり、どんな考えを持っている人でも受け入れられるようになりました。
帰国後は、JOYFITのトレーナーとして働きながら消防士を目指しました。
何度も挑戦したが年齢制限のため、消防士になる夢を叶えることはできませんでした。
その後、日産の営業マンとなり、自動車保険のリーダーを務めました。
また、スタッフの教育も行い、2年ほど勤務しておりました。
そんな中で、やはり自分は身体を使った仕事をしたいと思うようになり、次のステップを考えていたところ、B3FIT代表に出会いました。
代表コメント
深松とは、アームレスリングを通じて出会いました。
私がアームレスリングを教えてもらいたくて、門を叩いた道場にいて、とんでもなく強かった選手が深松です。両手でも勝てません(笑)
アームレスリング初心者の私に対して、とても丁寧に指導してくれて、アドバイスも的確でした。
とんでもなく強いのに”自分なんてまだまだです。もっと強くなりたいです。”と常に謙虚な姿勢と成長欲求を持っている選手です。
深松は様々なことに対して、なぜ?と疑問を持ち、理論的に納得できるまで調べる能力を持っています。
1を聞いて10にも100にも展開できる脳を持っているのが深松の強みだと思います。これからも学びの歩みを止めずに共に成長していきたいですね。
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B3FITがたくさんのお客様に選ばれる理由
01 完全個室
人目を気にすることなくトレーニングに集中することができます。
一般的なジムや半個室でのパーソナルトレーニングでは、周りに気を遣いながらになってしまうこともあり、100%トレーニングに集中することは難しいです。
個室なので大きな声を出すことも問題ありませんし、あまり聞かれたくない会話やストレス発散としても最適です。
また、子育て中の方もお子様を連れてきてトレーニングすることも可能です。
02 トレーナーの質
B3FITのトレーナーは、ただ単にトレーニングを指導するだけのトレーナーではありません。
理学療法士/鍼灸師/柔道整復師と言った治療家の先生から直接指導を受けており、疼痛改善や不調改善、姿勢改善に対するアプローチもできるように技術を習得しております。
- 疼痛改善:肩こり腰痛/膝痛/首痛などの怪我ではないが、慢性的な痛みや違和感
- 姿勢改善:猫背/巻き肩/ストレートネック/反り腰/O脚/X脚/偏平足/下半身太り/骨盤調整/股関節調整/関節の可動域改善/リブフレア/呼吸改善
- 不調改善:頭痛/慢性疲労/浮腫み/不眠症/自律神経失調症/低体温/冷え症/便秘/食欲不振/消化不良/腸内環境/便秘
挙げたらきりがないですが、ありとあらゆる身体のエラーに対して、何が原因なのか見極める目や触診する技術を習得しております。
しっかりと評価し、原因を特定できなければ、それに対する正しいアプローチはできません。
アライメント(骨配列)、姿勢を評価できない(もしくは、しない)トレーナーが、いきなりトレーニング指導をしたらどうなるか?
いきなりスクワットをさせる、すぐにバーベルを担がせる。。。
もし、そのお客様がエラーしている状態でそんなことをしたら、効果が出ないだけでなく、怪我をしてしまうリスクが高まる一方です。
しっかりと評価してくれるトレーナーかどうか?
トレーナーを選ぶ側はまずそこがトレーナー選びのポイントとなります。
評価ができるから、その人に合った(必要な)正しいトレーニングやストレッチを提案することができます。
評価が無ければ、ただ単に根拠のない種目を並べているだけになり、結果はでません。
だからこそ、B3FITトレーナーは専門家の先生たちから直接指導を受けており、評価力、技術を常にアップデートすることでお客様の問題を発見し、どんなお悩み解決できるプロ集団を目指しております。
一味違ったトレーナーの指導を是非一度体験してください。
03 結果が出る
パーソナルトレーニングジムというと、一般的にはマンツーマン指導で、担当するトレーナー以外にはほとんど関わりが持てないかと思います。
個人で運営しているパーソナルジムでは、トレーナーが一人しかいないためその人の考え方、指導が全てになってしまいます。
B3FITではお客様に『専属トレーナー』が担当で付きますが、お客様の評価をコーチングトレーナー(トレーナーを指導するトレーナー)たちと共有し、様々な角度から意見を出し合って、ディスカッションする機会を設けております。
身体のエラーには様々な原因があります。
「痩せにくい」というお悩みに対して、解剖学的なアプローチでは、姿勢不良により筋肉の不均衡が発生している→筋肉が正しく使われない→圧がかかり続けて緊張している部位がある→血流やリンパの流れが悪くなる→慢性疲労、頭痛、浮腫みなど不調がある→もちろん代謝が悪い→「痩せにくい」
分かりやすくするために割愛しておりますが、簡単にこのようなことが考えられます。
では、腸内環境はどうなっているのか?
そもそも栄養を吸収する器官が腸ですが、食べたものが消化→分解→吸収→代謝されて始めてエネルギーとなります。
吸収されなければエネルギーとなることはありません。
食事管理をしていてもなかなか結果がでない。
カロリーやPFC(三大栄養素)を設定する前に、腸内環境を良い状態にすることが重要です。
エネルギーのことを理解するために生理学的な観点も必要ですし、腸内細菌叢に関わる知識も必要です。
身体は複雑で、さらに人それぞれ異なります。
そのため、〇〇をすれば痩せる、身体は変わる、と言った絶対的なものはなく、
その人に合ったやり方を見極める必要があるのです。
良い身体をしているトレーナーから指導を受ければその人のような身体になるかといったら、そうはなりません。
B3FITトレーナーは全員がボディビルディング競技者で、自身のボディメイクを追求しておりますが、それは指導する側の人間として当たり前のことだと思っております。
B3FITでは「結果を出す」ために、ひとりのトレーナーだけの偏った知識だけでなく、これまで蓄積したケーススタディや知識、考え方を集約してベストなアプローチを考案しております。
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